만성신부전증 환자의 생존기

여름철 폭염으로 인한 식중독 위험 증가
 알아야 할 사항

안녕하세요! 중요한 건강한 뉴스를 알려드리는 우주색연필입니다! 환영합니다!
오늘의 이야기는 이른 무더위에 식중독 발생 위험 증가에 대해 이야기 해 봅니다.

여름철 무더위가 다가오면서 식중독 발생 위험이 높아져 음식물 섭취에 각별한 주의가 필요합니다. 식품의약품안전처는 다가오는 계절에 대비해 선제적으로 축산물 안전 관리에 나섰습니다.

17개 지방자치단체와 함께 축산물 제조-판매업체 3,700곳을 대상으로 전수 점검을 실시합니다. 이번 점검은 예년보다 식중독 발생이 일찍 증가하는 경향을 보이는 여름철 축산물 안전사고를 예방하기 위해 당초 계획보다 일주일 앞당겨 실시됩니다.

식중독이란 무엇인가요?

식중독은 병원성 미생물이나 미생물이 생성한 독소 또는 화학물질에 오염된 식품을 섭취하여 발생하는 임상 증후군입니다. 주요 증상은 섭취 후 짧은 시간 내에 발생하는 구토, 설사, 복통입니다.

식품의 종류별 식중독 주의 사항

식중독 주의사항

여름철 식중독을 예방하는 방법
여름철에는 고온다습한 날씨로 인해 박테리아가 번식하기 좋아 식중독 발생 위험이 높아집니다. 다음은 몇 가지 일반적인 팁입니다.

음식은 항상 안전한 온도로 보관하세요

1. 상하기 쉬운 음식은 냉장 보관하고, 뜨거운 음식은 뜨겁게 보관하세요.
2. 특히 육류, 가금류, 달걀, 해산물 등 음식은 완전히 익혀서 드세요.
3. 교차 오염을 방지하기 위해 날 음식과 조리된 음식을 분리하세요.
4. 안전한 물과 원료를 사용합니다.
5. 음식을 취급하기 전과 음식을 준비하는 동안 자주 손을 씻습니다.

예방은 언제나 치료보다 낫다는 사실을 기억하고, 정보를 숙지하는 것이 안전하고 건강한 여름을 보내는 열쇠입니다!

식중독의 유형별 종류

식중독은 병원성 미생물이나 독소에 오염된 식품을 섭취한 후 구토, 설사, 복통 등의 증상을 특징으로 하는 임상 증후군이다. 식중독의 종류는 다음과 같이 분류할 수 있습니다.

식중독의 유형별 증상

유형에 따라 식중독 증상의 잠복기와 심각도가 다를 수 있습니다. 그러나 일반적인 증상으로는 복통, 구토, 설사, 두통, 발열 등이 있습니다. 유형별 증상은 다음과 같이 요약할 수 있습니다

식중독은 일반적으로 대증요법으로 치료하며 치료하지 않아도 저절로 낫는 경우가 많습니다. 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요하며, 심한 경우 정맥 주사로 수액을 투여해야 할 수도 있습니다. 초기에는 밥이나 죽과 같은 부드러운 음식을 소량 섭취하고 커피, 콜라, 우유, 지방이나 섬유질이 많은 음식은 피하는 것이 가장 좋습니다.

오늘 내용은 여름철 기온 상승과 이에 따른 식중독 위험에 대비해 우리가 취해야 할 예방 조치에 대해 다시 한 번 상기시켜주는 중요한 내용입니다. 이번 정보가 유익하셨기를 바라며, 다가오는 여름철을 안전하게 보내시는 데 도움이 되시기를 바랍니다.

기억하세요 예방은 치료보다 낫고, 지식이 예방의 열쇠입니다!

이상 우주색연필이었습니다.

안전한 상품 구매는 여기에

금융회사들의 금리 경쟁 시작 대환 대출 비교 신용 대출에 미치는 영향

금융회사들의 금리 경쟁 시작 대환 대출 비교 신용 대출에 미치는 영향

1. 소개

안녕하세요! 흥미로운 사회 현상을 이해하기 위한 '우주색연필'에 오신 것을 환영합니다. 오늘의 이야기는 많은 사람들의 금융 생활에 실질적인 변화를 가져올 잠재력을 가진 방법에 관한 것입니다. 신용대출을 보다 유리한 조건으로 간편하게 갈아탈 수 있는 '대환대출 서비스'에 대한 이야기입니다. 점점 더 많은 금융 회사들이 흥미로운 '금리 경쟁'에 참여할 것으로 예상됩니다. 특히 대환대출을 원하는 일반인, 대환대출을 받고자 하는 분들, 현재 고금리에 부담을 느끼고 있는 분들에게 큰 도움이 될 것으로 보입니다.

2. '대환대출 서비스'란 무엇인가요?

기존 신용대출을 금리가 더 낮은 다른 대출 상품으로 쉽게 갈아탈 수 있는 서비스를 하나의 플랫폼에서 제공함으로써 소비자에게 유리한 방향으로 전환하는 서비스입니다. 금융위원회 발표에 따르면 내일(5월31일) 오전 9시부터 이 서비스가 정식으로 시작된다고 합니다.

'대환대출 서비스'의 가장 큰 장점은 사용 편의성입니다. 이용자는 현재 이용 중인 대출의 금리와 상환 예정 금액을 확인하기만 하면 됩니다. 소득, 직장, 자산 정보 등을 입력하면 본인이 받을 수 있는 새로운 대출 조건을 확인할 수 있습니다. 토스, 카카오뱅크와 같은 기업들이 플랫폼에 참여하여 혁신적인 대출 인프라를 구축하고 있습니다.

3. 어떻게 작동하나요?

다른 금융기관으로 대출을 이전하기로 결정하면 대출 이전 시스템 덕분에 기존 대출은 이전을 받는 기관에서 자동으로 상환됩니다. 이 프로세스는 스마트폰을 사용하여 더 간단하고 효율적으로 이루어지므로 지점을 직접 방문하지 않고도 전환할 수 있습니다.

하지만 플랫폼마다 금융회사와 연계되어 있으므로 소비자가 비교할 수 있는 기관이 플랫폼마다 다를 수 있다는 점에 유의할 필요가 있습니다.

4. 혜택

이 새로운 서비스의 중요한 이점 중 하나는 금융 회사 간의 경쟁 환경을 장려한다는 것입니다. '대환대출 서비스'가 출시되면 금융회사들이 최적의 금리로 고객을 유치하기 위해 경쟁하면서 자연스럽게 금리가 낮아질 것으로 예상됩니다. 결과적으로 금융소비자는 여러 기관의 대출상품을 한 눈에 살펴보고 자신의 상황에 가장 유리한 상품을 선택할 수 있게 될 것입니다.

5. 대환 대출 이동의 미래

김소영 금융위원회 부위원장의 말처럼 이제 지점을 방문하지 않고도 스마트폰으로 기존 신용대출을 더 유리한 조건으로 갈아탈 수 있습니다. 이 서비스는 신용대출을 소비자 친화적으로 개선하고 금융회사 간 공정한 경쟁을 촉진하며 궁극적으로 소비자의 대출 상환금을 절감할 수 있도록 하는 데 있어 매우 고무적인 진전입니다.

결론

신용대출의 미래는 '대환대출 서비스'와 같은 서비스를 필두로 더욱 사용자 중심으로 변화하고 있는 것으로 보입니다. 금융사들이 '금리 경쟁'을 시작함에 따라 소비자는 낮아진 금리와 가장 유리한 대출 상품을 선택할 수 있다는 점에서 가장 큰 이득을 볼 수 있습니다. 그리고 가장 좋은 점은 이 모든 것을 스마트폰에서 편리하게 할 수 있다는 점입니다!

오늘의 이야기는 여기까지입니다. 금융과 기술의 최신 소식을 전해드린 '우주색연필'이었습니다. 앞으로도 더 흥미로운 소식을 전해드릴 테니 기대해 주세요. 다음 시간까지!

수박, 토마토, 포도로 
올 여름 디톡스하세요

수박, 토마토, 포도로 올 여름 디톡스하세요

안녕하세요, 우주색연필이 대자연의 예술 상자에서 건강에 좋은 소식을 전해드립니다! 오늘의 걸작은? 여름 과일의 멋진 세계입니다. 미각을 즐겁게 하고 몸에도 좋은 디톡스 및 다이어트에 좋은 과일을 소개할 예정입니다.

🍉 수박: 수분 공급의 영웅

여름이 과일이라면 수박일 것입니다! 왜 그럴까요? 수박은 92%의 알칼리수로 구성되어 있어 환상적인 해독제 역할을 하기 때문입니다. 수박은 비뇨기계에서 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다. 내장을 위한 천연 스파 트리트먼트와도 같습니다!

그리고 우리 몸의 해독을 위해 지칠 줄 모르고 일하는 숨은 영웅 간도 잊지 마세요. 수박은 간이 암모니아를 독성이 적은 성분으로 분해하는 데 도움을 줍니다. 수박은 수분을 보충하는 달콤한 선물이 아닐 수 없죠?

달콤하다고 하니 말인데, 이 루비 레드 과일은 100g당 31kcal로 칼로리가 낮아 다이어트 중이신 분들에게 이상적인 간식입니다. 그 위에 얹은 체리(또는 수박이라고 해야 할까요?)는 어떤가요? 풍부한 리코펜 함량 덕분입니다. 리코펜은 활성산소와 싸우고 노화를 늦추며 염증을 감소시키는 강력한 항산화제입니다. 일석삼조라고 할 수 있죠!

🍅 토마토: 갈증 해소제

다음은 토마토 케첩에 대해 알아봅시다. "토마토는 샐러드용이 아닌가요?"라고 생각하실 수도 있습니다. 다시 생각해 보세요!

여름에는 땀을 많이 흘리기 때문에 탈수 증상이 나타날 가능성이 높습니다. 그리고 때때로 우리 뇌는 갈증과 배고픔을 혼동하기도 합니다. 그러니 감자칩 한 봉지를 집어 들기 전에 토마토 한 개를 먹어보는 건 어떨까요? 수분 함량이 높아 갈증을 해소하고 포만감을 느낄 수 있습니다.

하지만 그게 다가 아닙니다. 토마토에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 나트륨을 배출하여 영양 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다. 즉, 붓고 부은 얼굴에 작별 인사를 할 수 있습니다. 누가 그걸 원하지 않을까요?

🍇 포도: 달콤한 항산화제

마지막으로 포도에 대해 이야기해 보겠습니다. 포도는 작지만 강력한 힘을 가지고 있습니다! 포도는 강력한 항산화제인 레스베라트롤의 풍부한 공급원입니다. 즉, 포도는 암을 예방하고 피부 관리를 개선하는 데 환상적입니다. 그러니 여름에 빛나는 피부를 원하신다면 포도를 선택하세요!

한 가지 팁을 드리자면 포도 껍질과 씨를 버리지 마세요. 포도 껍질과 씨에도 놀라운 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 잘 씻어서 그대로 즐기세요. 포도는 모양, 크기, 당도가 다양하기 때문에 모든 사람의 입맛에 맞는 포도가 있습니다.

아래는 각 과일별 여러가지 정보를 포함하고 있습니다.
놓치지 마세요 자세한 정보입니다.

🍉 수박

원산지 및 계절
여름철 대표 과일인 수박은 아프리카에 뿌리를 두고 있으며, 성수기는 바로 여름입니다!

영양 성분 및 칼로리

구매 방법
수박을 고를 때는 가볍게 두드려 보세요. 속이 비어 있는 것처럼 들리면 잘 익은 수박이므로 바로 드세요!

관리 및 보관 방법
자르지 않은 수박은 실온에서 보관할 수 있습니다. 자른 후에는 비닐에 싸서 냉장 보관하면 신선하게 보관할 수 있습니다.

효능 및 부작용
수박은 상쾌한 맛 외에도 비뇨기 계통에 축적된 독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 디톡스에 대해 생각하고 있다면 수박이 가장 좋은 과일이 될 수 있습니다. 하지만 모든 것은 적당히 섭취해야 한다는 점을 기억하세요. 과잉 섭취하면 배탈이 날 수 있습니다.

당뇨병 환자를 위한 주의사항
수박은 혈당 지수가 높기 때문에 혈당 수치를 높일 수 있습니다. 당뇨병이 있으신 분은 이 달콤한 과일을 주의해서 즐기시기 바랍니다.

🍅 토마토

원산지 및 계절

원래 남아메리카 서부가 원산지인 토마토는 이제 전 세계에서 재배되며 일 년 내내 맛볼 수 있습니다. 하지만 가장 맛이 좋은 성수기는 여름철입니다.

영양 성분 및 칼로리

구매 방법
완벽한 토마토를 찾고 계신가요? 껍질이 매끄럽고 윤기가 나며 단단하면서도 물러지지 않는 촉감을 가진 토마토를 찾으세요. 그리고 여름철에는 지역 농산물 직판장에서 가장 좋은 토마토를 구할 수 있다는 사실을 기억하세요.

관리 및 보관 방법
토마토가 완전히 익을 때까지 실온에 보관한 다음 냉장고로 옮겨 숙성 과정을 늦추세요. 잘라낸 토마토는 냉장고에 보관해야 신선함을 유지할 수 있다는 것을 잊지 마세요!

효능 및 부작용
토마토는 수분 함량이 높기 때문에 수분 보충에 적합합니다. 또한 칼륨 함량이 높아 배고픔을 관리하고 체내 나트륨 균형을 유지하는 데 도움이 되므로 얼굴 부기를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

하지만 토마토가 항상 햇살과 무지개만 있는 것은 아닙니다. 토마토의 신맛 때문에 속 쓰림이나 위산 역류를 일으키는 사람도 있을 수 있습니다. 이런 분이라면 걱정하지 마시고 조금만 드시면 됩니다.

당뇨병 환자를 위한 주의사항
토마토는 혈당 지수가 낮기 때문에 일반적으로 당뇨병 환자에게 안전하지만, 확실하지 않은 경우 항상 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

자, 토마토를 맛있게 드세요. 토마토는 우리가 가장 좋아하는 피자와 파스타 소스의 핵심 재료일 뿐만 아니라 건강상의 이점도 풍부합니다. 사랑하지 않을 이유가 뭐가 있을까요?

🍇 포도
원산지 및 계절
포도의 세계로 들어가 봅시다! 중동에서 유래한 이 기쁨의 과일은 이제 전 세계에서 재배되고 있습니다. 일 년 내내 먹을 수 있지만 포도의 성수기는 일반적으로 늦여름부터 초가을까지입니다.


영양 성분 및 칼로리
포도의 가장 큰 장점은 무엇일까요? 바로 포도의 영양 성분입니다! 100g의 포도에는 다음과 같은 성분이 들어 있습니다

구매 방법
포도를 구입할 때는 색이 진하고 단단하며 통통한 송이를 고르세요. 그리고 항상 흔들어서 테스트해보세요! 포도가 포도나무에서 떨어지면 원하는 만큼 신선하지 않을 수 있습니다.


관리 및 보관 방법
포도를 최대한 신선하게 보관하려면 씻지 않은 포도를 비닐봉지에 넣어 냉장고에 보관하면 최대 일주일까지 보관할 수 있습니다.


효능 및 부작용
이제 중요한 내용입니다! 포도는 레스베라트롤과 같은 항산화 물질이 풍부하여 암을 예방하고 피부 관리를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 항산화 성분이 가장 많이 함유된 포도는 껍질을 벗기거나 씨를 뱉어내지 마세요.

당뇨병 환자를 위한 주의 사항
포도는 당분 함량에도 불구하고 혈당 지수가 낮기 때문에 당뇨병 환자에게 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있습니다. 하지만 포도나무 전체가 아닌 작은 송이만 적당히 섭취하는 것이 중요합니다!

여기까지 과일에 대한 탐험을 마쳤습니다. 여름 과일은 디톡스와 다이어트에 환상적이지만 균형 잡힌 식사를 대체할 수는 없다는 점을 기억하세요. 과일은 건강한 식단을 구성하는 다채로운 영양구성의 일부일 뿐입니다. 적당히 즐기면서 건강과 디톡스로 건강한 여름을 맞이 하세요.

지금까지 재미와 건강이 가득한 소식을 전해드린 '우주 색연필'이었습니다. 다음 시간까지 여러분의 식탁을 무지개색 과일로 물들이세요!

**맛있는 구매는 요기서**

유통업계의 AI 혁명
선도적인 대화형 챗봇

유통업계의 AI 혁명 선도적인 대화형 챗봇

유통업계의 AI 혁명

대화형 AI 챗봇: 서비스 그 이상의 기능

일상적인 경험을 형성하는 대화형 AI 챗봇의 흥미로운 개발 과정부터 시작해 보겠습니다. 챗봇은 단순히 고객 지원을 제공하거나 자주 묻는 질문에 답하는 데 그치지 않고 우리의 라이프스타일과 의사 결정 과정에 녹아들기 시작했습니다. 직장인 김 모씨는 최근 편의점에서 AI 챗봇인 AskUp이 만든 하이볼 캔을 발견했습니다. 평범한 캔이 아니라 자신의 취향에 맞게 개인화된 제품이었죠. 레몬의 상큼함과 위스키를 베이스로 한 칵테일인 하이볼의 시원함이 완벽하게 조화를 이룬 제품이었죠. 김씨가 놀랐던 것은 이 칵테일을 만든 것이 인공지능이라는 점입니다. 흥미로운 부분은 여기서 끝나지 않습니다. 캔에 있는 QR 코드를 스캔하면 AI가 하이볼과 함께 곁들일 수 있는 음식을 추천해 색다른 경험을 선사합니다.

이러한 AI 챗봇은 유통업계에 큰 자산이 되고 있습니다. 국내 대표 편의점 업체인 GS25와 CU는 AI 챗봇을 활용해 경쟁력을 확보하고 있습니다. 그 중 GS25는 주류 제조업체 부루구루와 손잡고 세계 최초로 AI가 만든 주류 'Askup 레몬 스파클 하이볼'을 선보이며 한 단계 도약했습니다. 이 제품은 맛, 알코올 도수, 레시피, 디자인, 제품명, 가격 등 전 과정을 AI 챗봇 'Askup'이 직접 기획한 제품입니다. 이는 제품 혁신과 개인화를 주도하여 젊은 소비자를 끌어들이는 AI의 힘을 보여줍니다.

AI 새로운 마케터이자 디자이너

AI의 적용은 제품 제작에만 그치지 않습니다. AI는 새로운 마케터이자 디자이너가 되고 있습니다. 국내 백화점 업계의 선두주자인 현대백화점은 AI 챗봇 상담 서비스인 '젤뽀'를 도입해 연중무휴 24시간 상담 정보 서비스를 제공하고 있습니다. 또한 전통적으로 사람의 창의력에 의존하던 광고 문안 작성에도 AI를 도입했습니다.

AI 카피라이터인 '루이스'를 활용해 감성을 자극하는 문구를 제작했습니다. 루이는 지난 3년간 약 10,000개의 광고 문구를 학습하여 다양한 제품의 광고 문구를 작성하기 시작했습니다. 이를 통해 홍보 문구 디자인에 소요되는 시간을 획기적으로 단축할 수 있었습니다. 이제 이 작업에 2주를 소비하는 대신 3~4시간 정도만 소요됩니다.

초개인화된 서비스: 새로운 표준

소비자들의 맞춤형 경험에 대한 요구가 높아짐에 따라 유통업계는 AI를 활용한 초개인화 서비스를 제공하며 이에 대응하고 있습니다. 대표적인 사례로 롯데마트가 농산물에 AI 분류 시스템을 적용한 것을 들 수 있습니다. 이 시스템은 기존의 비파괴 당도 선별기를 뛰어넘어 사과의 당도와 품질을 보다 객관적이고 정밀하게 검증할 수 있습니다. 사과의 수분 함량과 숙성도까지 측정해 소비자들이 최상의 상품을 구매할 수 있도록 돕습니다.

유통업계의 또 다른 주요 기업인 신세계는 자체 온라인몰인 쓱 빌리지와 G마켓 모바일 애플리케이션에서 AI 기반의 초개인화 서비스를 제공하고 있습니다. 이 서비스들은 개인의 행동 패턴을 분석해 맞춤형 혜택과 기획전을 추천합니다. 이처럼 인공지능은 고객 개개인을 위한 맞춤형 쇼핑 환경을 만들어가고 있습니다.

결론: 유통업계에 부는 챗봇 중심의 AI 바람

유통 산업은 상품 개발부터 마케팅, 개인화까지 모든 영역에서 AI를 중심으로 변혁의 시기를 맞이하고 있습니다. ChatGPT를 중심으로 한 AI 바람은 기술이 성숙해짐에 따라 더욱 거세게 불 것이며, 업계는 고객 경험을 개선하기 위해 AI를 활용하는 혁신을 지속하고 있습니다. 의심할 여지없이 가까운 미래에 이러한 흥미로운 AI 혁신을 더 많이 보게 될 것입니다.

지금까지 우주색연필의 최신 업데이트 소식을 전해드렸습니다. 언제나 그렇듯이 앞으로도 더 흥미롭고 유익한 소식을 전해드릴 수 있기를 기대합니다.

냄비 밥 요리 가이드 캠핑 여행을 위한 기술 마스터하기

냄비 밥 요리 가이드 캠핑 여행을 위한 기술 마스터하기

안녕하세요! 관심 있는 소식을 전해드리는 '우주색연필'입니다. 오늘의 이야기는 '캠핑에서 가족들에게 사랑받는 냄비 밥 하는 법'에 관한 이야기입니다.

캠핑을 떠날 때면 일상에서 벗어나 새로운 것을 시도해보고자 하는 분들이 많으실 텐데요. 하지만 실용적이면서도 입맛을 만족시킬 수 있는 독특한 메뉴를 고안하는 것은 꽤 어려운 일입니다. 오늘은 간단하면서도 매력적인 옵션인 냄비 밥 요리에 대해 이야기해 보려고 합니다.

냄비 밥은 우리가 매일 먹는 일반적인 밥이 아니라 전기 압력솥에서 빠르게 익힌 밥입니다. 솥밥은 모든 에너지와 집중력을 쏟아부어 불 위에서 정성스럽게 준비한 식사입니다. 이러한 아날로그적인 조리 방식이 솥밥을 차별화하며 캠핑 여행의 특별한 음식으로 만들어 줍니다.

다음은 냄비 밥 요리를 하는 데 도움이 되는 간단한 밥 하는 법 입니다

하지만 이는 일반적인 지침일 뿐이며, 가족의 입맛에 맞게 단계를 세밀하게 조정하는 것이 중요합니다. 연습을 통해 얻은 경험과 직관은 디지털 밥솥이나 인공 지능으로 대체할 수 없습니다. 직접 경험하고 꾸준히 연습해야만 완벽한 냄비 밥을 만드는 기술을 습득할 수 있습니다.

냄비 밥시간: 1인분 요리법

일반적인 냄비 밥 1인분 용량을 기준으로 한 것입니다. 불림 및 조리 시간은 일반적인 지침입니다. 특정 냄비와 열원, 쌀의 종류와 숙성 기간에 따라 시간과 양을 조정해야 할 수도 있습니다. 항상 그렇듯이 직관과 경험을 활용하고 주저하지 말고 실험을 통해 가족에게 딱 맞는 냄비밥시간을 계산해 보세요.

냄비 밥 요리에 익숙해지면 김밥, 주먹밥, 볶음밥, 비빔밥, 오므라이스, 카레라이스, 초밥, 각종 덮밥 등 다양한 요리를 만들 수 있습니다. 이 모든 메뉴는 맛있는 밥이 없으면 불가능한 메뉴라는 것을 기억하세요.

마치며

캠핑에서 딸의 사랑과 존경을 받으려면 냄비 밥 요리 기술을 익히는 것이 좋은 출발점이 될 수 있습니다. 솥밥은 사랑과 노력, 그리고 처음부터 한 끼 식사를 만드는 것의 가치를 전달하는 공유 경험입니다. 한 솥에서 밥을 먹는 가족은 더욱 가까워진다는 속담이 있듯이, 시간이 지날수록 그 유대감은 더욱 강해집니다.

지금까지 '우주색연필'이었습니다. 캠핑에서 냄비 밥을 준비하는 방법에 대한 가이드가 다음 여행에서 기억에 남는 경험을 만드는 데 도움이 되길 바랍니다. 시간 내주셔서 감사드리며, 다음번에도 행복한 여행이 되시길 바랍니다!

제가 먹고 있는 것을 보고 싶으시면 눌러주세요